범계요가명상 더깊은요가명상 2024년 1월~ 수련 시간표

안녕하세요 더깊은요가명상 대표원장 소나입니다 빼꼼~ 저를 찾으셨나요?^^;; 2024년 1월부터 달리 운영하고 있는 수련 시간표 안내합니다 명상을 깊게 가져가는 수련이 생겼어요-> Deeper Meditation 직장인들을 위해 짧고 굵게 몸마음의 정화를 할 수 있는 낮 시간과 아침 시간을 새롭게 만들었으니 많이 활용해 보세요 (수요일 아침 8시/ 화요일 낮 12시) 색으로 표시해서 나눠 둔 수련방법에 대해서 소개할게요 더깊은 하타수련 Deeper Basic 더깊은요가명상의 하타수련은 제주도에 계신 한국 하타요가의 대가 한주훈 선생님의 수련 스타일에 영향을 받았어요 한주훈 선생님은 자세를 단계별로 접근하도록 자세히 안내하며 스스로 몸을 깨우고 자세를 통해 몸마음으로 깊게 들어가도록 안내해 주십니다 더깊은요가명상 하타수련도 이와 맥락을 같이 합니다 더깊은요가명상의 Deeper Basic 수련은 '기초 Basic'를 중요하게 생각하는 수련입니다 수련 레벨이 기초가 아니라 기초가 되는 자...