아침형 인간 되기-아침일찍 일어나는 법 .미라클모닝 경험하기.

새벽 5시에 기상하는 습관을 만든 따라하기 쉬운 현실적인 방법. 1인 3역(수간호사,엄마,아내)의 역활을 하면서 나만의 시간을 확보하고, 하고 싶은 일을 할 수 있는 시간을 만들기 위해, 저녁형 인간에 가까웠던 내가 아침형 인간으로 자리잡을 수 있었던 현실적인 7가지 방법을 정리해 보았습니다. 병원일, 아이들 돌보는 일, 집안일까지 어느 것 하나 소홀히 할 수 없는 일들을 해내는 중에도 나는 책을 읽고, 운동하고, 끄적이며 글을 쓰는 나만의 시간이 필요했다. 해야할 일들로 바빠질 수록 하고 싶은 일에 대한 욕심은 더욱 커졌고, 해야 할 일들로만 하루를 보내고 나면 허탈감이 생기기도 했다. 그래서 내가 생각한 방법은 가족 모두가 잠든 아침시간을 활용하자는 것!!! 새벽기상으로 인해 나는, 내 시간을 조금이라도 가질 수 있었고, 내가 좋아하는 일들을 아무런 방해없이 할 수 있었으며 시간관리에 좀더 신경을 쓰게 되었고, 밤 늦게까지 쓸데없는 일을 하지 않는다는 것 등등 많은 것들을 얻었다...