[워니의 건강 정보]당뇨병 예방에 좋은 차(우엉차, 꾸지뽕차, 녹차 등)

당뇨병 예방에 좋은 차 안녕하세요. 워니입니다. 가족 중 당뇨병에 걸린 사람이 많아서 당뇨병에 좋은 차를 찾아보게 되더라고요. 오늘은 당뇨병에 좋은 차를 공유해 드릴게요. 1. 당뇨병을 예방하는 우엉차 당뇨에 좋은 음식으로 우엉차가 유명해요. 당뇨병 전문의인 한의사 신동진 선생이 TV 건강 프로그램에서 추천해 주시기도 했죠. 우엉은 신장 기능을 높여줘 몸 안의 인슐린이 뇨 작용을 하는 데에도 도움을 주며, 혈당치를 낮추어 당뇨병도 예방해 주죠. 2. 비만을 방지해 당뇨병을 예방하는 녹차 비만은 당뇨병 발병을 높일 수 있는 것으로 유명한데요. 녹차와 녹차 추출물은 비만을 예방해 당뇨병 발병 위험을 낮추고, 혈당 수치를 조절해 줘요. 3. 당뇨 합병증 예방에 좋은 꾸지뽕차 꾸지뽕잎에는 가바 등의 폴리페놀 성분과 루틴, 비타민A 등이 풍부해 당뇨 합병증을 예방해 줘요. 꾸지뽕잎이 당독소 합성에 기여하는 ‘알도스 환원효소’의 활성을 74-76%가량 억제한다고 하네요. 삶에서 가장 중요한 것...

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