오늘은 한주의 시작을 여는 월요일 이다 헬요일이라고도 불리오는 월요일.... 등신이 되기위해 등운동 턱걸이로 시작을 알리겠다 여지없이 9kg중량조끼를 착용하고 나의 몸을 당겨보자 역시나 중량조끼 입으면 내몸도 무거워지니 당기기가 너무 무섭다 하지만 등신이 되기위해선 이 무거운 몸뚱아리를 당겨야지 으랏차차 ~ 너무 힘이든다ㅠㅠ 10회를 다하고 철봉에서 내려오면 어질어질 하다 ㅋㅋㅋ 역시 셋트 휴식구간에서 먹는 물은 맛있다니깐 9kg중량조끼 착용 10회 * 5셋트 휴식시간은 1분정도 셋트간 휴식시간에 물 두모금씩 섭취 #상체운동 #등운동 #등신 #턱걸이 #풀업 #철봉 #중량조끼 #맨몸운동 #홈트레이닝 #집에서운동 #물...
중량조끼 입고 턱걸이/풀업 으로 등신이 되어보자에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 중량조끼 입고 턱걸이/풀업 으로 등신이 되어보자
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티