바람이 엄청 많이불고 비도 많이 내린다 거친 날씨가 왔다고 내 마음도 거칠진않다ㅋ 오늘은 스쿼트로 엉덩이에 집중할것이다 먼 미래의 커다란엉덩이를 상상하며... 니하오! 날씨가 않좋아서 그런가 오늘따라 무릎이 아프네 그건그렇고 모자이크가 똥침하는거 같다 거울을 보며 자세를 체크해본다 거울에 비친 내모습을 보며 인사한후 오늘 운동을 끝낸다 아 힘들다 완전 똥손으로 짤 영상을 만들어보았다 물 먹는것도ㅋㅋ 9kg중량조끼 착용 25회 * 5셋트 휴식시간은 30초 운동 종료후 충분한 물 섭취 #맨몸운동 #홈트레이닝 #스쿼트 #엉덩이운동 #허벅지운동 #힙으뜸...
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