스쿼트를 할때 여태껏 다리를 어깨너비만큼만 벌리고 하였어요 오늘은 다리를 더 벌려 와이드스쿼트로 하려고 해요 와이드스쿼트가 엉덩이를 넓히는데 더 자극을 준다고 하더라고요 카메라 정면을 보고 운동하려니 너무 민망하더라고요... 너무 민망해서 도저히 안되겠다 싶어 다시 뒤로 돌아서 했어요 ㅋㅋ 엉거주춤한 자세... 다리를 넓혀서 하는 스쿼트는 처음이라 자세도 이상하고 이게 맞는 건가 싶기도 하고 유튜브 영상으로 많이 봤지만 그래도 처음 하는 거니 많이 어색하네요 흠..... 다리를 넓게 벌려서 내려가니 확실히 엉덩이에 자극이 더 가더라고요 저도 얼른 애플 엉덩이 가지고 싶어요 ㅠㅠ 어색한 자세를 마무리 짓고 물먹는 시..........
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