[다이어트식단] 직장인 여자 식단추천 -파리바게트 리코타 샐러드 #2

24.1.11(목) 식단일기 시작합니다! 다이어트 하면서 체중계에 일희일비 하지 말자고 그렇게 다짐하는데도 체중계 숫자에 기분이 좋았다 나빴다 하는건 어쩔 수 없나봐요ㅠㅠ 1. 아침 오늘도 아침은 너무 바빠 패쑤! 부리나케 출근 후 점심을 먹었습니다! 2. 점심 다이어트 도시락입니다! 단호박퀴노아영양밥 & 버섯단호박닭가슴살 큐브 제가 먹는 다이어트 도시락은 ‘다즐샵’ 꺼구요! 성분은 이렇습니다! 출처 : 다즐샵 단백질이 꽤 많이 들어가있어서 좋더라구요! 사실 여기에 단백질이나 탄수화물 좀 추가할까 하다가 안했습니다!! 그 이유는..? 간식을 먹었기 때문이죠!!! 크림빵 2개, 초코과자 1개 먹었습니다.. 그러나 크림빵 후회하지 않아여.. 왜냐면 크림이 레몬크림이었거든요 레몬크림롤 처음 먹어봤는데 너무 맛있더라구요 (어디서 파는 지 궁금하신 분 댓글 남겨주세요!) 그렇게 점심을 먹고 퇴근 전에 너무 배고파서 간식을 또 먹습니다..! 고구마말랭이! 많이 달지 않고 포만감 최우기 최고의 ...

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