불안을 어떻게 해결할 수 있을까?

나는 불안함이 무섭고 두렵다. 그리고 나에게 있어서 불안함을 해결하는 것은 가장 어려운 일이다. 가까운 사람에게도 잘 드러내 보이지 않는 부족하고 부끄러운 내 모습에 대해 이야기 해볼까한다. 인간인 이상 불안함을 즐기고 좋아하는 사람은 없다. 세상 그 어느 누구가 불안함이라는 감정을 선뜻 맞이하겠는가. 하지만 불안함을 잘 해결하는 사람은 있다. 그리고 나처럼 불안을 잘 해결하지 못하는 사람도 있다. 나는 어렸을 적부터 불안하면 손톱을 뜯었다. 그리고 아직도 여전히 이걸 극복하지 못하고 불안하기만 하면 손톱을 심하게 뜯는다. 아파서 피가 날정도로 뜯고 나를 못살게 군다. 원래는 언제부터 뜯게되었는지도 모르는 이 행동을 그저 오래 해서 습관이 되었다고 생각하며 크게 해결하려 들지 않았다. 하지만 오히려 성인이 되면서 더욱 심해지는 탓에 조금씩 이에 대해 생각해보게 되었다. 나는 왜 손톱을 뜯을까? 오랜 시간끝에 내가 어떨 때 뜯는지, 왜 뜯는지를 어느정도 알게 되었다. 나는 마음이 불안...

원문링크 : 불안을 어떻게 해결할 수 있을까?