소방의날, 순직한 소방관분들을 위한 추모 와드 [평택크로스핏 레스큐]

안녕하세요!! 우크 입니다!! 여러분들은 11월9일이 소방의 날 이라는 걸 알고 계신가요?? 사실 소방관에게 소방의 날은 축하를 받는 날이기도 합니다 하지만 최근 대한민국에서는 슬픈 일들이 참 많이 일어나고 있어요 그래서 오늘은 소방의 날 이지만 순직한 소방관분들을 위한 추모 와드를 하였답니다 운동인데.. 추모라고?? 생소하신 분들도 있으시겠지만 크로스핏에서는 소방, 경찰, 군인 등 국가를 위해 헌신하다 순직하신 분들을 위해 그분들을 잊지 말자는 의미로 추모 운동을 만들어 의미있는날에 같이 진행 한답니다 오늘 할 운동은 바로!! HOT SHOT 19 (핫샷19) 이라는 와드 입니다 운동 순서는 6R 30 Air Squat 19 Power Clean(135/95) 7 Stric Pull Up 400M RUN 으로 구성이 되어 있습니다. 이 숫자들에는 모두 의미가 있는데요 2013년에 미국 애리조나에서는 큰 산불화재가 났습니다 6월 30일 19명의 소방관이 순직 하셨고 7일동안 계속된 ...