평택 크로스핏 레스큐 쓰로우다운!!!

안녕하세요!! 우크입니다!! 오늘은 평택 크로스핏 레스큐에서 쓰로우다운이 열렸어요!! 쓰로우다운은 쉽게말해 체육대회라고 생각하시면 편해요!! 4인1팀의 구성으로 총 8팀!! 32명의 선수가 모였습니다!! 단체티도 맞추고 팀이름도 개성있게 정했네요 오늘 쓰로우다운의 와드는 2주전에 미리 공개했어요!! 각자 팀들끼리 몰래몰래 연습 많이 하신거 같아요 ㅎㅎ 그럼 첫번째 와드!! AMRAP 12MIN 15 WBS(20/14) 10 KB LUNGE 5 BURPEE BOX JUMP OVER(24/20) 4명이서 한번씩 릴레이로 돌아가는 와드인데요!! 쉬워보이지만 런지가 끝나고 나면 하체의 많은 피로감으로 버피박스점프오버가 굉장히 힘들쥬 ㅠㅠ 생생한 현장의 기록이 느껴지시나요?? 크로스핏은 스포츠이기 때문에 모든 동작에 기준이 있어요!! 기준에 맞는 정확한 동작이 나오지 않으면 갯수로 인정해주지 않기 때문에 져지(심판)은 필수로 있어야 한답니다!! 두번째 와드!! AMRAP 12MIN 3 BAR...