다이어트반 2주차 변화 그리고 자신감!! [평택 크로스핏 레스큐]

안녕하세요 우크입니다!! 레스큐의 다이어트반이 벌써 2주차에 진입 했답니다!! 1주차에 1끼는 다이어트식단 그리고 2끼는 일반식을 먹으며 평소보다 운동량을 늘리면서 다이어트를 진행했습니다 겨우 7일만에 어떤 변화가 찾아 왔을까요?? 첫번째 여성분 입니다!! 체중은 1.5kg 이 감량하였고 근육량은 0.1kg 증가 체지방은 2.1kg 이 감량되었어요!! 일반식을 먹으면서도 이렇게 가능하다는 걸 보여준답니다!! 두번째 여성분 입니다!! 체중은 0.5kg 이 감량하였고 근육량은 0.4kg 증가 체지방은 1.9kg 이 감량되었어요!! 일주일만에 엄청난 변화를 보여주고 있습니다!! 세번째 여성분 입니다!! 체중은 0.1kg 감량 근육량은 0.5kg 증가 체지방 1.6kg이 감량 되었어요!! 제가 체중은 단지 숫자에 불과하다고 말씀드렸어요!! 여러분들도 체중엔 신경쓰지 마세요!! 내 눈에 보이는 몸의 변화를 확인하세요~! 네번째 참가자 남성입니다!! 이분은 교대근무를 하는 분으로 생활패던이 일...