[건강불균형 바로잡기]-(2)당신이 우유나 치즈 등 유제품을 적게 먹어야 할 이유(우유섭취,치즈섭취 부작용)

안녕하세요 내 친구에게 들려주고 싶은 건강이야기를 전하는 약사친구 이약사입니다 오늘은 [건강불균형 바로잡기] 두번째 이야기 저자는 현대인의 고질병인 비만, 당뇨, 난임과 다낭성 난포증후군, 갑상샘질환, 여드름과 탈모, 생리통, 피부 열감 등을 먹는 음식을 바꾸기만 해도 상당부분 호전 시킬 수 있다고 주장했는데요 이러한 질병은 호르몬의 불균형으로 인한 것들이 대부분이고, 우리는 먹는 음식을 바꿈으로써 호르몬을 통제할 수 있다고 말합니다. 그렇다면 어떤 음식을 먹어야 할까요? 일단 큰 줄기로 보자면 동물성 식품을 줄이고, 채식위주의 식단을 할 것 특히, 우유나 치즈등 유제품 섭취를 하지말것 조금 더 구체적으로 들어가..........

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