장수하는 생활습관.. 건강수명을 위한 팁

서양의학의 아버지 히포크라테스는"음식으로 못고치는 병은 약으로도 못고친다!"라고 했으며.. 옛날 우리조상들은 "밥이 보약이다!"라고 했는데.. 현대의학에서도 식생활은 질병과 밀접한 관계가 있어서.. 어떤 식재료를 어떤 양념과 함께 어떤 방법으로 조리해 어떤 시간에 먹었는가에 따라 제대로 흡수되기도 하고, 때론 적정량을 초과하기도 하며, 신진대사 과정에서 유해찌꺼기로 체내에 축적되기도 한답니다.최근 통계에 의하면 65세 이상 노인의 사망원인 중 당뇨병과 대장암에 의한 사망이 20년전보다 무려 7배 이상 증가했는데.. 그 이유를 따져보니 육고기(패스트푸드)와 단음식(설탕)을 즐기는 식생활 변..........

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