대사증후군 증상과 내장지방.. 치료하는 생활습관

대사증후군과 내장지방 배가 볼록하게 나온 사람들은 혹시 내가 대사증후군이 아닐까 걱정하 실 수도 있을텐데요.. 여성보다는 남성에게서 더 많다고 합니다. 건강보험공단의 통계에 따르면 우리나라 전체 성인중 26%가 대사증후 군에 해당된다고 하니 관심을 가져야 하겠습니다. 대사증후군이란? 영어로는 메타볼릭신드롬(Metabolic Syndrome)이라고 하는데 메타볼릭이란 신진대사(영양분을 흡수 분해하여 에너지로 사용하는 과정)를 의미합니다. 대표적인 성인병 다섯가지- ①당뇨병(공복혈당이 110mg/dL이상), ②고혈압(130/ 85mmHg 이상), ③고중성지방혈증(150mg/dL 이상), ④저 HDL혈증(남성 40mg/dL 여성 50 mg/dL 미만), ⑤복부둘레( 배꼽을 통과하는 허리둘레가 남성 90cm, 여성 85cm 이상) 중 3가지 이상에 해당하면 대사증후군이라고 합니다. 대사증후군을 진단하는 항목들은 모두 내장지방과 직간접적 관련이 있는데.. 내장지방이 쌓이면 애너지를 소비하기가...

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