마른사람 살찌는 음식과 운동 방법

다이어트는 거의 대부분의 사람들이 한 번쯤은 해봤거나 하고 싶어 한다. 그러나 살을 일부러 찌우고자 하는 사람들은 그리 많지 않다. 누구는 호강에 초 쳤다고 하겠지만, 마른 사람들은 살찌는 것이 너무 힘들고, 콤플렉스로 자리 잡은 사람들에게는 절실한데도 살이 잘 안 쪄서 스트레스를 받는다. 그래서 이 글은 다이어트하는 사람들에게는 PASS! 필요 없는 글이다. 깡마른 당신에게 바치는 건강한 식습관과 살찌우는 운동을 익히자. 아무리 먹어도 살이 찌지 않는 체질의 사람들에게 바치는 글 살이 지기 위해서는 식습관에 대한 부분과 근력운동에 대한 부분을 함께 노력해야 한다. 무턱대고 살을 찌운다는 것이 아니고, 건강하게 살을 찌워 체력 향상과 맵시를 향상시킬 수 있도록 마른 사람이 살을 찌우는 이야기를 해보도록 ..

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