오메가3(omega-3)는 심혈관질환 예방효과가 있을까?(feat. 코크란 리뷰)

오메가 3 지방산은 식물성 기름에서 발견되는 α 리놀렌산(ALA)과 푸른 등 생선에 많이 함유된 EPA, DHA 성분을 말합니다. 생리활성물질을 합성하는 재료가 되지만 인체에서 자체적으로 만들어 내지 못하기 때문에 음식으로 섭취해야 한다고 알려진 것들이죠. 항 염증 작용과 우울증 예방 작용, 혈관을 건강하게 하여 심혈관질환을 예방하거나 고지혈증에 좋다는 등........ 이미 효과가 많이 알려져 있고 건강을 위해 따로 보조제를 챙겨 드시는 분들도 많으신데요, 오메가 3는 정말로 효과가 있을까요? 심혈관 질환의 1차 및 2차 예방을 위한 오메가-3 지방산 코크란 리뷰는 근거 중심 의학(Evidence Based Medicine) 을 지향하는 비영리 단체, 코크란 연합에서 발표하는 리뷰 논문으로 보건 의료 분야에서 의사 결정을 할 때 필요한 통계적 근거들을 제공합니다. 해당 리뷰는 86개의 임상 시험, 참가자 162,796명의 데이터를 검토하였습니다. 연구 결과 연구 결과를 하나씩 풀어...

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