일상 다이어트 식단 간식 초간단 요리 바나나계란 팬케이크 만들기

다이어트 레시피 안녕하세요 딘도리 입니다 ღ'ᴗ'ღ 저 [ 오늘부터 찐 다이어트 시작 ! ] 했어요 그동안 저는 먹고 싶은거 다 먹으면서 남편이랑 둘이 행복하게 잘지내고 있었어요 그런데, 저희 몸은 그동안 그렇지 못했나봐요 ㅠ 몸에 이상 신호가 하나 둘씩 생기고 실제로 안좋아 짐을 느끼면서 "이번엔 진짜! 진짜로 해보자 ! " 하며 시작했어요 ! 제발 작심삼일이 되지 않기를 바라며 끼니 거르지않고 잘 챙겨먹고 운동도 해서 건강해져 보려구요! 다이어트는 운동과 식단을 같이 병행해서 하는게 가장 이상적이라는거 알고 계시죠? 어디선가 봤었는데 간단하게라도 직접 요리를 해서 식단 유지하는 것도 다이어트에 도움을 준다고도 해요 그리고 오늘 저녁은 가볍게 먹어주는게 좋겠다 싶어서 , 식단 조절도 시작 했으니까 겸사겸사 사부작사부작 요리를 해봤어요 (사실 내일부터 진짜 다이어트 한다고 어제 왕창 먹었거든요...헿) 바나나 계란 팬케이크 사실 이 요리는 기존에 여러 레시피들과 요리 영상들을 ...

원문링크 : 일상 다이어트 식단 간식 초간단 요리 바나나계란 팬케이크 만들기