마의 효능과 주의사항,부작용! 마에대한 모든것! 마의 종류에는 650여가지가 있습니다. 그중에는 우리가 식용으로 먹을 수 있는 종류는 장마,단마,둥근마등 모양에 따라 구분되는데요~ 식용으로 먹을 수 있는 몇가지 마의 종류별 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 마의 모양이 원으로 생긴 둥근마는 장마나 단마에 비해 쉽게 수확이 가능합니다. 감자모양처럼 생겼으며 둥근마에는 단백질 성분으로 이루어진 뮤신이 다른 마에 비해 3배정도 더 많습니다. 또한 다른 마에 비해 당분도 더 높고 단맛이 강한것이 특징입니다. 비타민C와 칼륨, 아미노산이 풍부한 둥근마는 장마보다 무려 비타민C가 7배 정도 더 많이 함유되어있습니다. 다른 마에 비해 줄기 잎맥이 녹색을 띄며 잎이 긴 난형의 모양을 가지고 있습니다. 당마라..
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