사과대추의 효능 사과대추 칼로리 사과대추 부작용 가을과 겨울이 되면 제철음식으로는 대추가 떠오릅니다. 가을과 겨울이 늦어짐으로 이러한 대추의 수확시기 및 제철인 시기도 늦어지고 있습니다. 사과대추의 효능과 칼로리 그리고 부작용까지 알고 먹기 위해 내용 공유드립니다. 사과대추 칼로리 사과대추는 100g당 100kcal 정도 합니다. 사이즈나 수확시기에 따라 다르지만 일반적인 칼로리로 생각해 주시면 됩니다. 사과대추 성분 사포닌, 베타카로틴, 셀레늄, 칼슘, 식이섬유, 마그네슘, 비타민 등의 영양성분이 두루 포함되어 있습니다 사과대추 효능 사포닌 가장 많이 알려진 성분 중 하나로 정말 많은 효과를 가지고 있는데 특히 혈액의 흐름을 원활하게 해 주고 장의 융모가 커져 조금만 먹어도 살이 찌는 현상인 비만의 근..
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