링곤베리 효능 및 선택하는 법 (링곤베리 부작용 및 추천)

링곤베리 효능 및 선택하는 법 (링곤베리 부작용 및 추천) 링곤베리 란 카우베리 또는 폭스베리 등으로 불리기도 합니다. 북유렵과 스웨덴 등 북반구 고산지대에 주로 서직하는 베리 입니다. 링곤베리의 망간, 아토시아닌, 플라보노이드, 레스베라톨 함유 티아민, 리보플라빈, 나이아신, 비타민B군 및 칼슘, 아연, 구리, 철, 칼륨등이 풍부하게 들어 있지만 함량으로 보시면 많은 건강기능식품에 충족할 양은 아닙니다. 다만 비타민류의 추가 보충으로 보시면 섭취에 도움이 될것 같습니다. 가장 중요한 성분이 망간입니다. 망간의 경우 100g 당 1일 섭취량의 130% 이상을 차지하며 건강기능식품에서 지정한 함량에도 충족되는 양입니다. 또한 안토시아노사이드 (안토시아닌), 플라보노이드 함유량이 많습니다. 링곤베리의 망간의..

원문링크 : 링곤베리 효능 및 선택하는 법 (링곤베리 부작용 및 추천)