[고촌필라테스 / 얼라이브필라테스] 필라테스 소도구 : 스파인 코렉터

안녕하세요. 얼라이브필라테스 고촌점 최쎄오 입니다. 기구필라테스와 더불어 소도구를 사용하면, 올바른 동작을 만들어 주는 데 도움을 주고 신체를 안전하게 보호해 주면서 운동 효율과 강도를 높여줍니다 얼라이브필라테스 고촌센터에서는 기구필라테스 동작을 더욱 다채롭고 효과적으로 만들어주기 위해서 소도구를 적극적으로 활용하고 있답니다. 현재 얼라이브필라테스에서는 10가지가 넘는 다양한 소도구를 수업에 활용하고 있는 중인데요, 스파인코렉터, 보수, 짐볼, 미니볼, 폼롤러, 필라테스링, 세라밴드, 루프밴드, 웨이트볼, 덤벨, 마사지볼, 땅콩볼, 요가블럭, 젠링 등... 오늘은 여러가지 소도구들 중 스파인코렉터를 안내해 드리..........

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