[고촌필라테스 / 얼라이브필라테스] 필라테스 소도구 : 보수 / 보수볼

안녕하세요. 얼라이브필라테스 고촌점 최쎄오 입니다. 필라테스 운동시에 기구와 더불어 소도구를 사용하면 하나! 정확한 동작을 구현하는데 도움이되고, 둘!c 다양한 동작을 할수 있어 더 재미있고, 셋!c 운동효율을 높여준다 는 것은 이미 지난번 포스팅을 통해 말씀을 드렸습니다. 오늘은 얼라이브필라테스 고촌점의 소도구 소개 두번째 시간! 지난번 스파인코렉터에 이어 유산소와 근력운동 두마리 토끼를 모두 잡을수 있는 보수를 소개해 드리려 합니다. 얼라이브필라테스에서 쓰는 보수볼은 BOSU 정품 『넥스젠 프로』 입니다. 장비욕심이 있는 최쎄오는 소도구 하나를 쓰더라도 꼭 정품을 사용 한답니다. "보수(BOSU..........

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