[고촌필라테스 / 얼라이브필라테스]'허벅지 근육'어디까지알고있니? - 1편: 허벅지근육 종류

안녕하세요. 얼라이브필라테스 고촌점의 최쎄오 입니다. 오늘은 허벅지에 대하여 이야기 해보려 해요. 최쎄오와 상담하실때 허벅지 근육의 중요성에 대해 들은 분들 많으시죠? '허벅지 근육'은 왜 중요할까요? 우리몸을 지탱하고 걸어다닐수 있게 해주는 근육이니까 당연히 중요한거 아니냐고요? 네, 맞습니다. 이와 더불어 좀 더 말씀을 드려볼게요. 허리둘레 같은 이 수치는 모두 위 선수들의 허벅지 둘레랍니다. 허벅지 근육은 운동선수에게만 의미가 있을까요? 답은, "아니오" 입니다. 우리몸의 근육 전체를 100%으로 본다면, 70%가량이 허리 이하의 하체에 있고, 그중 허벅지 근육이 차지하는 비율이 35~50%나 된답니다..........

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