뭉친 근육 위주로 풀어주는 스포츠 마사지의 효능은?

뭉친 근육 위주로 풀어주는 스포츠 마사지의 효능은? 안녕하세요! 연홈타이입니다~! 직업 특성상 한 자세로 앉아 있는 시간이 길거나 서서 근무하시는 시간이 많아 항상 근육이 뭉쳐 있어 불편함을 겪고 계신 분들이 많이 실 것 같습니다. 오늘은 오일 사용 없이 맨손으로 마사지를 하여 뭉친 근육을 풀어주는 스포츠 마사지에 대해 알아보겠습니다. 스포츠 마사지의 첫 번째 효능은 뭉쳐있던 근육이 풀어지면서 혈액순환이 잘 되어 몸이 가벼워 지시는 것을 직접 느끼실 수 있어요~! 뿐만 아니라 림프 순환과 부기도 제거되기 때문에 평소 몸에 부기가 많으시거나 순환이 되지 않는 분들께 이 스포츠 마사지를 추천드리고 싶습니다. 다음으로는 통증 해소가 된다는 것입니다! 마사지에도 여러 가지 종류가 있지만 몸에 근육이 많이 뭉쳐 있다면 스포츠 마사지만 하게 없는데요~ 이 마사지를 받게 되면 근육에 쌓이는 피로가 제거 되면서 통증이 있었던 근육통을 완화해 줍니다. 마지막으로 스포츠 마사지를 받으시고 나면 피로가...

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