다리 쥐났을때 다리에 쥐 푸는방법 예방법 다리쥐 자주날때

다리 쥐 '쥐가 난다'라고 하는 표현은 근육의 떨림, 근육 경련을 의미합니다. 내 의지와 상관없이 근육이 수축한 후 이완되지 않는 상태로 뒤틀리며 통증이 생기는 것을 말합니다. 대게 근육을 과도하게 갑자기 사용할 때 주로 발생하며, 때로는 가만히 앉아 있을 때와 수면 중에도 나타나는 경우가 있습니다. 다리 쥐 나는 이유 혈액순환 혈액순환이 원활하지 않으면 근육 이완과 수축에 이상이 생기면서 저림 증상과 함께 근육경련이 나타날 수 있습니다. 장시간 서 있거나 앉아 있을 때 한 자세를 오랜 시간 유지하면 혈액순환을 방해해 다리에 쥐가 발생할 수 있습니다. 골반문제 골반 근육은 다리와 이어져 있기 때문에 골반이 삐뚤어져 있거나 잘못된 자세로 과도하게 긴장해 있을 경우 다리 쥐에 영향을 줄 수 있습니다. 허리 질환 척추에서 뻗어나간 신경은 다리로 이어져 있는데, 허리디스크, 척추관협착증 등의 허리질환이 있을 경우 손과 발에 통증, 경련을 일으킬 수 있습니다. 말초신경장애 당뇨나 심혈관계 질...

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