번아웃증후군 증상 원인 극복방법

번아웃증후군 번아웃은 감당하기 어려운 과도한 업무로 인한 스트레스 반응의 한 형태를 말합니다. 지속적인 스트레스로 인하여 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 극도의 신체적, 정신적인 피로감을 호소하고 무기력해지는 현상을 번아웃 증후군이라 부르고 있습니다. 번아웃 증후군 증상 번아웃은 개인에 따라 달리 나타나지만 만성피로, 의욕상실, 좌절, 우울감, 탈진 등의 육체적 심리적 현상이 나타납니다. 위와 같은 일들이 지속적으로 발생하고 아무것도 하기 싫은 마음이 지속된다면 번아웃 증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 번아웃 증후군 원인 번아웃 증후군은 매일 심한 스트레스와 과도한 업무 노출이 되어 있는 분들이 이런 현상을 많이 겪고 있습니다. 간호사와 같은 3교대근무라던지, 업무 강도가 심할수록 번아웃 증후군을 겪는 경우가 많다고 합니다. 완벽형 완벽주의 성향을 갖고 있는 사람에게 번아웃이 많이 나타나는 경향이 보입니다. 스트레스 과도한 압박감에 대해 영향을 크게 받았을 때 정서적으로 문제점이 커...

원문링크 : 번아웃증후군 증상 원인 극복방법