비트 먹을 때 주의사항, 비트 먹는 법, 비트 주스 만드는 방법, 비트 주스 레시피, 레드비트즙 만드는 방법.

비트 먹을 때 주의사항, 비트 먹는 법, 비트 주스 만드는 방법, 비트 주스 레시피, 레드비트즙 만드는 방법. 지난 포스팅에서 비트와 무의 효능에 대해서 알려드렸습니다. 오늘은 비트를 먹는 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 비트즙을 그냥 내어 먹거나 시중에 파는 비트 주스를 먹는 것보다 오늘 소개해 드리는 레시피대로 드시는 것이 더 좋습니다.(사진출처: pixabay) 이 비트는 그냥 먹으면 배탈이 나기도 하고, 하루에 먹어야 되는 일정량 이하로 먹으면 혈압 강하 작용을 제대로 얻지 못할 뿐 아니라, 항산화 작용을 제대로 얻기 위해서는 사과와 바나나 등의 다른 식재료와 믹스해서 드시는 것이 훨씬 효과적입니다. 그래서 시중에 판매하는 비트즙을 그냥 구입해서 드셔도 좋지만... 고혈압, 고지혈증의 예방과 치료의 목적으로 비트를 드시려면, 오늘 소개해 드리는 방법대로 비트 주스를 만들어서 드시는 것이 좋습니다. 주의사항 1. 하루에 200g을 먹어야 합니다. 즙만 먹는 것보다 통째로 갈아서...

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