보람동 다이어트 내 특성과 목표를 파악한 맞춤형 프로그램

안녕하세요. 누워서 편하게 살을 빼어드리는 이지슬림 매니저 "이슬 언니" 입니다. 옷차림이 얇고 가벼워지는 여름입니다. 보람동에 계시는 우리 이웃님들도 다이어트의 욕구가 다시 타오르는 계절이겠죠? 다이어트를 시도할 때 흔히 연예인의 다이어트 성공 사례를 그대로 따라 하거나 유명한 다이어트 방법대로만 따라하게 되는데요. 많은 분들의 고민인 살과 비만, 다른 사람과 똑같은 방법으로 하면 과연 성공할 수 있을까요? 살이 찌는 것도 유형이 있고 각기 다른 방법으로 접근해야 한다는 사실 알고 계셨나요? 보람동에 계신 우리 이웃님들도 아시겠지만 다이어트에 성공하기 위해서는 나의 상태를 분석하고 목표가 무엇인지 파악하여 그에 맞는 방향성을 찾아야 합니다. 운동 부족형 운동할 시간이 부족하거나, 여유가 생겨도 편하게 휴식을 취하며 시간을 보내기 때문에 절대적인 운동량 자체가 부족한 경우입니다. 이 유형에 해당하는 분들은 계단 앞에서는 에스컬레이터나 엘리베이터부터 찾게 되고 짧은 거리라도 걷지 않고...

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