마이오카인(myokine) 근력운동에 만드는 기적의 호르몬

안녕하세요! 누워서도 쉽게 살을 빼어드리는 이지슬림 다이어트입니다! 운동의 효과는 정말 다양합니다. 모든 질병의 예방법으로 꾸준한 운동이 강조될 정도인데요. 많은 분들이 운동이라고 하면 가장 먼저 떠올리는 부분인 체지방 연소, 근력 강화 외에도 운동의 효과가 어마어마합니다. 신진대사 촉진, 혈액순환, 항염증성 물질 분비 촉진, 유연성과 심폐지구력 향상 등 우리가 건강하게 살아가기 위한 모든 부분에 운동의 효과가 있다고 해도 과언이 아닙니다. 최근 많은 분들의 주목을 받는 근육과 관련된 '호르몬'이 있습니다. 이지슬림 다이어트와 함께 그 호르몬에 대해 알아볼까요? 근육이 부족하면? 근육은 포도당을 에너지원으로 사용합니다. 근육이 부족하여 포도당을 다 소모하지 못하면 체내에 포도당이 남으면서 혈당이 높아지게 됩니다. 근육이 부족한 사람은 심혈관 질환 발생 위험이 70% 이상 높습니다. 노화가 진행될수록 근육이 감소합니다. 나이가 들수록 몸에 염증이 많아지는 것도 근육 부족과 관련이 있습...

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