장 건강! 프로바이오틱스와 프리바이오틱스로 지키세요~

장 건강이 중요한 이유는우리 몸의 면역력의 70%가 장에서 만들어져서입니다.모든 질병이 장에서 출발한다고 하니 장 건강이 얼마나 중요한지 알 수 있습니다. 나머지 30%는 뇌, 즉 정신건강이라고 하는데 장이 튼튼해 소화, 흡수, 배설이 잘 된다면 불쾌감이나 우울감이 덜 할 테니 당연히 정신건강에도 좋은 영향을 줄 거라고 생각합니다.장에는 유익균, 유해균, 중간균이 존재한다고 하는데요.그 유익균과 유해균 등이 조화를 이룰 때 면역력과 소화 기능이 좋아진다고 합니다. 유해균의 비중이 높아지면 각종 질병 즉 변비, 피부염, 비만 등을 초래한다고 하는데요. 장 속의 유익균을 프로바이오틱스라고 하는데 자세히 한번 알아볼까요?프..........

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