위염에 좋은 음식 5가지

오늘은 위염에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다^^ 많은 사람들에게 흔히 나타나는 질환인 만큼 잘 알고 빠르게 개선하는 게 중요하다고 해요!! 위염은 위에 직접적인으로 자극을 주는 알코올, 위액 분비를 촉진시키는 카페인, 흡연, 불규칙한 식단, 폭식 등이 문제를 일으켜요!! 또, 짜고 매운 음식, 기름진 음식, 스트레스도 위에 좋지 않아요~ 양배추 양배추는 비타민U가 풍부해서 위장의 점막을 보호해 줘서 위염에 좋은 음식으로 잘 알려져 있죠! 신진대사를 원활하게 해주고 비타민K가 풍부하게 함유되어 있어서 위장의 상체 지혈에 도움을 줍니다! 천연 소화제 역할을 해주는 양배추는 생으로 먹어도 좋고 찜기에 쪄서 쌈으로 먹어도 좋아요! 브로콜리 항산화 성분이 풍부한 브로콜리는 비타민U가 양배추보다 함량이 높아 위염에 좋은 음식이에요!! 식이섬유가 풍부해서 장운동을 촉진해 줘서 생으로 먹으면 위염에 가장 좋아요~ 비타민C도 풍부해서 역류성 식도염 개선에도 도움을 받을 수 있답니다! 바나나 바나나...

원문링크 : 위염에 좋은 음식 5가지