다이어트 부스터 EMS슈트입고 올바른 다이어트하기!

안녕하세요! switch입니다!오늘의 주제는 다이어트입니다.잘못된 다이어트에 대해 알아보고올바른 다이어트를 하기 위해 어떤 노력을 해야하는지 알아볼게요! 다이어트란?미용이나 건강을 위해 살이 찌지 않도록 먹는 것을 제한하는 일을 말해요 몸의 지방을 제거하려면 저열량 식이뿐 아니라 운동이 필요하고사람에 따라 필요한 에너지 요구량은 다르며 체격과 하루 운동량에 따라 달라집니다! 잘못된 다이어트 방식 중 대표적인굶는 다이어트의 치명적 단점을 알려드릴게요!계속 굶다보면 근육손실이 발생하고결국 기초대사량이 떨어집니다.기초대사량이 떨어지면 어떻게 될까요?신진대사가 떨어지고조금만 먹어도 살..........

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