붕어즙 영양성분 효능 부작용 구매 시 주의사항

안녕하세요. 알쓸신건(알아두면 쓸데 있는 신비한 건강사전)입니다. 이번 글에서는 붕어즙에 대해 알아보는 시간입니다. 먼저 붕어의 유래를 포함한 영양 성분, 7가지의 다양한 효능, 즙으로 섭취 시 부작용과 구매할 시에 무엇을 주의 깊게 봐야 하는지에 대해 설명드리도록 하겠습니다. 1. 붕어즙 영양성분 동의보감에 의하면 '붕어는 위장을 다스리고, 설사를 멎게 한다'라고 서술되어 있습니다. 소화를 촉진하고, 위장을 튼튼하게 하는데에 도움이 된다고 알려져 예로부터 보양식의 재료로 꾸준히 사용되어 왔습니다. 단백질, 불포화지방산, 무기질 등 영양이 풍부해서 기력회복이 필요한 분들이 꾸준히 찾는 대표적으로 알려진 건강 식재료입니다. 이외에도 붕어에는 칼륨, 칼슘, 비타민A, 비타민B, 마그네슘 등이 다량 함유되어 ..

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