금주의 건강뉴스 - 깊은 명상이 장 건강 증진 외 _220122

안녕하세요. 최신 건강뉴스를 전해드리는 더 건강연구소 푸드디제이입니다. 이번주는 어떤 건강 뉴스가 나왔을까요? 흥미로운 건강 뉴스들이 나와 공유해봅니다. (썸네일) 1. 깊은 명상, 장 건강 증진에 효과적 깊은 명상, 장 건강 증진에 효과 있어 [메디컬투데이=최재백 기자] 오랜 시간 깊은 명상을 하는 것이 장 마이크로바이옴 균형을 유지하는 데 도움이 돼 신체적, 정신적 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다.오랜 시간 지속적으로 깊은 명상을 하는 것이 장 마이크로바이옴(gut microbiome) ... www.mdtoday.co.kr 장 건강이 건강의 지표로 매우 중요하다는 사실은 다양한 연구결과들을 살펴보아도 알 수 있는데요, 이번 기사에서는 오랜 싶은 깊은 명상을 하는 것도 장 마이크로바이옴 균형을 유지하는데 도움을 된다는 연구결과가 나왔다는 내용입니다. 연구팀은 티벳 수도승 37명의 장 마이크로바이옴과 그 지역 일반인들의 장 마이크로바이옴 사이에 큰 차이가 있었다...

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