갱년기 골다공증 탈모 검은콩 서리태 효능 부작용

여성은 물론 남성도 갱년기에 접어들면 호르몬 분비가 급격히 줄어들면서 피로감을 쉽게 느끼고 감정 기복이 심해져 쉽게 흥분하거나 우울함과 무력감 등의 몸의 변화가 나타난다고 해요. christnerfurt, 출처 Unsplash 특히 여성에게는 여성호르몬이 감소하면서 골소실이 급속이 진행되면서 뼈가 약해지고 구멍이 뚫리는 골다공증이 나타나는 위험이 증가하며, 남성도 나이를 먹어감에 따라 골다공증이 발생하기도 한다고 합니다. gabiontheroad, 출처 Unsplash 그리고 갱년기에는 호르몬이 줄면서 우울증 같은 어려움도 있지만, 복부지방 증가, 탈모 등으로 어려움을 겪기도 하고요. 탈모 증상으로 머리카락이 얇아지거나 빠지기도 하는데, 갱년기와 관련하여 호르몬 변화로 인한 탈모도 있다고 합니다. towfiqu999999, 출처 Unsplash 그래서 오늘은 갱년기 증상을 완화시키거나 예방할 수 있는 생활습관 중에서도 균형 접힌 영양 음식 면에서 검은콩 서리태가 좋다고 하여 그...

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