커피를 끊자...

아 오늘도 여전이 커피를 달고 산다. 어딜가나 쉽게 만날수 있는 커피... 신경을 쓰지 않으면 일주일 내내 마시고 있는 자신을 발견한다;;; 오늘도 스스로를 자극하러 커피 관련 자료를 찾아보았다. natanja, 출처 Unsplash 커피애호가들은 이따금씩 커피가 건강에 좋지 않다는 외국의 연구결과를 접할때마다 내심 불안해진다. 커피가 대장암 예방효과가 있다는 긍정적 효능에 관한 기사도 있지만 대부분은 건강에 좋지 않다는 연구결과가 주류를 이루기 때문이다. 머리·뇌= 커피는 진통제 효과를 40% 가량 높여준다. 커피에 들어있는 카페인은 다른 약과 함께 편두통 치료에도 이용된다. 카페인은 잠시 뇌를 각성시키는 효과가 있는 반면 새로운 정보를 받아들이는 속도를 느리게 한다. 유방암=커피가 유방암을 일으킬 수 있다는 주장이 있으나 대규모 연구결과는 큰 관계가 없는 것으로 나타났다. 지난 98년 노르웨이의 한 연구결과는 마른 사람의 경우 커피가 유방암 예방효과가 있다고 결론 내린 바 있다...

원문링크 : 커피를 끊자...