이제부터 영양제 알고먹자! ⑯ 피로를 이기는 힘, 오크나무 추출물!?

안녕하세요~ 바로 직전에 알려드렸던 프랑크 오크나무 추출물을 기억하시나요?! 예부터 레드와인이나 위스키를 숙성하는데 배럴로 쓰인 친숙한 소재로 번아웃 증후군에 효과가 있던 문헌을 소개드렸었는데요. 이번에는 피로가 완화되는 효능에 대한 문헌이 있어서 소개드리려고 해요! 감염성 단핵구증*으로 피곤함, 불편감, 근육통, 높은 산화스트레스를 가진 분 50명을 대상으로 프랑스 오크나무 추출물 300mg/day를 4주간 섭취하였습니다. 모든 대상자들은 대체로 균형잡힌 건강식과 수면일정, 신체활동을 진행하였습니다. *감염성 단핵구증: 원인은 엡스타인-바 바이러스(Epstein-Barr Virus)이며 주로 감염에 대항하는 림프구를 공격, 타액을 통해 전염되는 전염성 강한 질병. 감염된 후 4~8주 정도의 잠복기를 가..

원문링크 : 이제부터 영양제 알고먹자! ⑯ 피로를 이기는 힘, 오크나무 추출물!?