이제부터 영양제 알고먹자! ③ 콜라겐 효능 타입 고르는법

요즘 홈쇼핑 채널에서 콜라겐 제품들이다양하게 나오고 있는데요, 콜라겐이 체내에서 어떤 작용을 하는건지! 먹으면 효과는 있는지! 제대로 알고 먹는 것이 좋아서 알려드리도록 할게요~ 콜라겐은 피부, 뼈, 근육 등 조직을 형성하는 주요 단백질로 피부에는 진피층에 위치하고 있는데요 콜라겐은 아미노산 사슬이 모여 3중 나선구조를 만들고 (로프형태) 나선 구조로 된 콜라겐끼리 가교결합 (crosslinking)을 통해 연결되어 견고한 섬유 상태의 단백질입니다! 1. 콜라겐 타입 체내 콜라겐의 흔한 타입 I, II, III, V형 콜라겐은 모두 섬유형 타입으로 I, III형 콜라겐은 주로 피부에서 발견! II형 콜라겐은 무릎 관절, V형 콜라겐은 혈관, 태반 등에서 발견됩니다. 이런 콜라겐은 20대 중반부터 매년 1..

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