강박적 완벽주의 

[마음가면] 브레네 브라운 책 중 두 번째 갑옷 강박적 완벽주의에 관한 내용 ( 일부 생략 ) 내가 통계를 분석하며 알게 된 바에 따르면, 취약성과 마찬가지로 완벽주의에 관해서도 잘못된 통념들이 널리 퍼져 있다. 내 생각에는 무엇이 완벽주의가 아닌가를 먼저 살펴보는 것이 나을 듯하다. 완벽주의는 최고가 되기 위해 열심히 노력하는 것과 다르다. 완벽주의는 건전한 성취와 성장이 아니다. 자신을 방어하기 위한 움직임이다. 모든 일을 완벽하게 해내고 완벽한 외모를 갖춘다면 비난. 비판.수치심의 고통을 피하거나 최소화할 수 있다는 믿음이다. 완벽주의는 20톤짜리 보호막이다. 우리는 그 보호막이 우리를 보호해주리라 믿으면서 그것..........

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