단백질은 2가지로 구분할 수 있습니다. 동물 단백질과 식물 단백질입니다. 그리고, 아미노산의 양을 기준으로 수치로 만든 평가 방법이 있습니다. 이 수치를 비교하면서 자기의 상황에 맞는 단백질 음식을 꾸준하..
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