주근깨와 기미에 효과좋은 과일 레몬 먹는방법

레몬은 무더운 여름에 더위를 먹었거나 갈증이 날 때 적합하며 식욕부진이나 위산과소, 소화불량, 만성위축성위염에 효과가 있다. 또 소화효소의 분비를 촉진시키고 위와 장의 유동운동을 활발하게 하는 효능이 있어 소화흡수를 돕는다. 그리고 임산부의 태아를 안정시키는 효능이 있어 '외모과'라는 별명을 얻었다. 또한 신장결석이나 고혈압, 심근경색에 효과가 있으며 혈관을 보호하고 혈액순환을 개선하는 효과가 있으며 피부를 윤택하게 하고 주근깨, 기미 등 피부색소 침적을 막는다. 레몬 먹는법 1. 레몬주 레몬 4개를 껍질을 제거하고 사과 1개를 편으로 잘라 쌀 술 1병에 넣고 3개월 이상 보관한 다음 먹으면 주근깨와 기미에 효과가 좋다. 2.레몬사탕수수즙 레몬 60g, 사탕수수 250g을 넣고 즙을 짜서 먹으면 과도한 음주나 열이 쌓여 진액이 손상된 사람에게 좋다. 주의해야 할 사항 레몬을 섭취시 주의할 점은 위산과다나 신물이 넘어오는 사람이나 위궤양, 당뇨가 있는사람은 먹으면 안 된다. 이상 레몬...

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