도봉구 방학역 헬스장 핏걸방학점에서 운동하다-!7

건강하세요~!핏걸방학점입니다 :) 오늘은 짐스틱으로 할 수 있는 운동을 소개 해 보도록 할게요>-< 근데, 짐스틱이 뭔지 아시나용~? 짐스틱(Gymstick)은 스틱과 탄력 저항밴드가 결합되어있는 소도구입니다! 튜빙밴드의 저항을 느끼며 하는 맨몸운동으로 맨몸운동시보다 자세교정에 도움이 되서 유연성운동과 전신 근력운동이 가능하답니다! 이렇게 팔을 접을때 튜빙밴드의 저항을 받으며 천천히~ 삼두근육을 늘려줄 수 있어요~! 핏걸방학점에서는 평소 많이 볼 수 없는 다양한 소도구들로 여러가지 동작의 운동을 한답니다!! 같은 스쿼트도 다른 느낌으로~~ 도구가 너무 지겨우시다구요~? 맨몸운동도 준비되어있어요!! 다양한 도구로 여러..........

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