개인에 맞게 체계적으로 진행하는 호계동피티(PT)를 소개합니다!

안녕하세요:) 비오엠피트니스 인사드립니다. 건강에 관한 관심으로 규칙적으로 운동을 하면서 다이어트를 하는 사람들이 많아졌습니다. 그러나 그 결과는 단기간에 나타나지 않아서 중간에 포기를 하는 경우도 있죠. 만약 찌부둥한 통증이 사라지고 몸이 가뿐해졌다고 느낀다면 체지방이 줄고 몸이 건강해지면서 나타나는 변화라고 할 수 있습니다. 그러니 포기하지 말고 계속하면 좋겠네요. 그래서 건강을 계속 이어나가기 위해서 호계동피티(PT)에 관해서 소개해 드릴까 합니다. 위의 동영상은 비오엠피트니스에서 피티를 통해 보다 정확한 자세로 운동을 진행하는 모습을 담아보았습니다. 운동을 처음 시작하시는 분들이라면 자세를 어떻게 해야 할지 모르시는 경우가 있습니다. 정확하게 하지 않으면 부상을 유발할 수 있기 대문에 처음부터 체계적인 프로그램을 통해서 배우는 것이 좋습니다. 개인의 몸 상태를 분석하여 가장 적합한 수업으로 진행하고 있는데요. 그래서 처음 하시는 분도 어렵지 않게 따라오실 수 있습니다. 또한 ...

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