평촌헬스장 - 뱃살 빼는 법?!

평촌헬스장, 뱃살 빼는 법?! 효과적인 다이어트 방법, 살 빠지는 습관, 평촌헬스장 8월 이벤트 안녕하세요 비오엠피트니스입니다. 헬스장에 가면 뱃살을 빼기 위해서 윗몸일으키기와 크런치를 하는 사람들을 흔히 볼 수 있습니다. 뱃살을 빼기 위한 운동뿐만 아니라, 허벅지 살을 빼기 위해 힙 어덕션을 하고, 팔뚝살을 빼기 위해 덤벨 킥백을 하는 사람들도 종종 볼 수 있는데요. 자신이 살을 빼고 싶은 특정 신체 부위만 집중 공략하는 일명 부분 살 빼기, 가능할까요? 결론부터 이야기하자면, 특정 신체 부위만 살을 빼는 것은 불가능합니다. 원하는 대답이 아니라 실망하셨나요? 하지만, 더욱 효과적인 다이어트를 하기 위해선 진실을 마주 보는 것이 도움이 될 것입니다. 왜 부분적으로 살을 빼는 것이 불가능할까요? 팔, 다리, 복부, 가슴 등 부분 운동을 하면 그 부위에 살이 빠질 것 같지만, 우리 신체는 하나로 연결되어 있기 때문에 체지방은 전체적으로 찌고, 전체적으로 빠지게 되어있는데요. 체지방의 ...

원문링크 : 평촌헬스장 - 뱃살 빼는 법?!