다이어트와 체형교정에 효과가 좋은 범계 헬스장 PT 프로그램!

안녕하세요:) 비오엠 피트니스 인사드립니다. 오전의 기온이 30도를 이룰 정도로 후덥지근한 여름 날씨가 이어지고 있습니다. 이런 날에 밖에 나가서 러닝을 한다면 탈수 증상으로 인해서 쓰러질 수 있어서 조심해야 합니다. 그러한 더위 때문인지 야외에서 하지 않고 헬스장에서 에어컨 바람을 쐬면서 운동을 하는 사람들이 많아지고 있는데요. 특히나 여름휴가도 얼마 남지 않아서 범계 헬스장 PT에 관한 관심도 늘어나고 있죠. 꼭 단기간에 체중감량을 해야 한다거나 근육을 키우는 증량이 목표가 아니더라도 운동을 처음 시작하시는 분들에게 PT를 추천드리고 있습니다. 만약 본인이 평소에 허리나 목디스크 같은 질환을 가지고 계신다거나 어디가 불편한다면 하면 더 안 좋아지는 자세들이 있을 수 있습니다. 그것을 모르고 무작정 허리에 좋은 운동을 했을 때 증상이 더 악화되는 일이 생길 수 있죠. PT는 바로 이런 점들을 하나하나 고려하여 개인에게 딱 맞는 맞춤으로 프로그램을 진행하고 있습니다. 그래서 단순히 ...

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