엽산의 효능

엽산의 효능에 대해서 알아보려합니다. 엽산은 임신부들이 많이 먹는 것으로 알고 복용하고 있는데요 실제적으로 어떤 효능들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 엽산의 효능 엽산의 복용방법 엽산 구매방법 엽산의 효능 엽산은 여러가지 효능을 가지고 있습니다. 첫째, 태아 신경관 발달을 지원합니다 엽산은 임산부들이 많이 섭취하시죠. 충분히 엽산을 섭취함으로써 신경관 결손증과 같은 질병 발생을 줄일 수 있습니다. 둘째, 빈혈을 예방합니다. 엽산은 적혈구 생성에 관여하여 빈혈을 예방할 수 있도록 도와줍니다. 셋째, 항산화 작용을 합니다. 엽산은 항산화작용을 통해서 세포 손상을 줄이는 중요한 역활을 합니다. 이로 인해 노화된 세포의 손상을 예방합니다. 넷째, 정신건강에 긍정적인 영향을 줍니다. 여러가지 연구에..

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