두부 어묵 요리 어묵볶음 어묵밥 레시피

안녕하세요 후다닥 웅담아빠예요. 요며칠 잘 먹었더니 체중계 올라가기가 두렵네요ㅋㅋ 체중계 올라가기전에 관리 좀 하고 올라가려고 어묵요리 어묵볶음 어묵밥을 좀 만들어봤어요^^ 맛도 좋고 단백질 음식이니까 체중관리 필요 하실때 한번 드셔보셔요. 포만감도 좋답니다~ 어묵밥 레시피 두부 200g 어묵 4장 굴소스 1숟갈 어묵요리 어묵밥레시피 재료 간단하죠? 다이어트식인데 맛있고 든든해서 밤야식이나 수험생간식으로 좋아요 두부가 머금고 있는 물을 키친타월로 빼내주시고요 궁중팬에 두부를 으깨서 넣고 굴소스 한숟갈 넣고 강불에 볶으시면서 수분을 날려주세요 어묵은 밥알처럼 잘게 잘라주시고요 강불에 어묵 볶아주시면 맛나는 어묵요리 어묵볶음 어묵밥 완성~ 두부랑 어묵이 볶아져있으니까 어묵볶음 같기도하고 어묵볶음밥 같기도하고ㅋㅋ 고슬고슬한 어묵밥 간도 간간하고 식감도 좋고 밥을 부르는 맛이긴한데 이것만 먹는걸로 할께요ㅋㅋ 오늘 준비한 두부 어묵 요리 어묵볶음 어묵밥 레시피 포스팅은 여기까지예요, 긴글 읽...