걷기 운동 챌린지 오늘의 목표 달성 활기찬 일상

걷기 운동 챌린지 오늘의 목표 달성 활기찬 일상 gguloveme 안녕하세요~ 꾸러미 입니다. 오늘은 굉장히 활기찬 하루였어요. 아침부터 저녁까지 열일을 했습니다! 일상과 일로 꽉꽉 채워 보내고 싶었어요. 그래야 잡생각이 나지 않으니까요~ 뇌과학에 대한 영상도 몇 가지 보고 걷기가 얼마나 좋은 운동인지 알게 되었습니다. 운동하고 인증하는 즐거움으로 매일을 담습니다. 인증이 별거 아니지만, 의외로 다시 한 번 동력을 주는 것 같습니다. 건강한 하루에 유산소 운동 플러스 뇌과학적으로 걷기는 낯선 곳으로 걸어가서 다시 집으로 돌아오는 것이 정말 좋은 운동이라고 해요. 다리에 좋은 운동이 아니라 뇌에 좋은 운동이라니 정말 놀랍죠? 사실 인지적으로 그런 것 같다는 것을 체감해요. 낯선 곳을 여행하러 가기도 해요. 그곳에서 다시 집으로 돌아오고나면 일상의 소중함을 알곤 하잖아요. 오늘 다른 날보다 열심히 살았기 때문에 더더욱 가치있는 날이었다고 생각합니다. 아직 하루가 다 가지 않아서 정말 시...

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