당뇨병이 수면 패턴에 미치는 영향

제 1형(T1D) 또는 제 2형(T2D) 당뇨병을 앓는 것은 뜨거운 주제입니다. 그렇기 때문에 당뇨병을 관리하는 사람들은 "할 수 있을 때 잠을 자세요!"라고 말합니다. 당뇨병 관리 및 관련 질환에는 수면 문제를 유발하는 많은 문제가 있습니다. 적절한 수면을 취하지 못하면 누구에게나 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 하지만 당뇨병 환자에게는 혈당 관리가 더 어려워집니다. 고혈당과 수면 충분한 수면을 취하지 않으면 과체중과 비만의 위험이 높아집니다. 비만 자체가 제2형 당뇨병 발병 위험을 높입니다. 수면은 적절한 호르몬 균형에 영향을 미칩니다. 적절한 수면을 취하지 못하는 사람은 에너지 부족을 음식으로 보충하기 위해 더 많이 먹을 수 있습니다. 수면 부족은 인슐린 저항성을 높입니다. 따라서 혈당이 높아져 ..

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