매일 100번의 버피가 이 남자의 몸에 미친 영향은 다음과 같습니다.

매일 100번의 버피가 이 남자의 몸에 미친 영향은 다음과 같습니다. 호주의 유튜버 로리 쇼는 자신의 채널에서 무에타이, 크라브마가, 올림픽 스프린트, 달리기 등을 강도 높게 훈련하며 한 달 동안 얼마나 발전할 수 있는지 알아보기 위해 여러 가지 30일 피트니스 챌린지에 도전하고 있습니다. 최근 영상 중 하나에서 쇼는 새로운 과제인 버피에 도전하는데, 버피는 군대 체력 테스트에서 시작되었지만 이후 전신 컨디셔닝 운동으로 대중화되어 악명 높은 고난이도 웨이트 운동입니다. 여행 중이라 정기적으로 헬스장에 갈 수 없는 쇼는 한 달 동안 매일 100회씩 버피를 반복하는 도전을 하고, 반복적인 운동이 눈에 보이는 체격과 실제 수행 능력에 미치는 영향을 추적합니다. "팔굽혀펴기, 어깨, 가슴 등 근육과 유산소 운동..

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